¿Cómo mantener los suplementos de salud y nutricionales de los hombres?

En la vida moderna, los hombres soportan cada vez más presión creciente del trabajo y la vida, por lo que la mayoría de los hombres a menudo se mantienen al día tarde, fumando, comen y beben vino muy tarde en la mayor parte de la noche. Tienen hábitos de comer y dormidos irregulares en su vida, lo que puede causar fácilmente variosDeficiencias nutricionales si los hacen y tienen este mal hábito durante mucho tiempo. En orden de mantenerse saludable, los hombres necesitan para fortalecer sus suplementos de salud y nutricionales en la dieta diaria.

Cómo utilizarCAPLETA MULTIVITAMINA DE HOMBRES ¿Mantener el suplemento de nutrición para los hombres?

En primer lugar, deben obtener suplementos de alimentos dietéticos, especialmente de vegetales y frutas. Ahora podemos suministrar algunos alimentos que pueden hacer que los hombres obtengan una nutrición de suplementos.

1.b vitaminas

Las vitaminas B son una nutrición muy importante para los hombres. Las vitaminas son las sustancias necesarias para mantener el metabolismo del cuerpo y convertir el azúcar, la grasa y la proteína en energía. Sin embargo, la mayoría de los hombres están bajo una tremenda presión de trabajo y hábitos alimenticios inadecuados durante mucho tiempo. Además, las vitaminas B son solubles en agua y se pierden fácilmente. Si los hombres no prestan atención a la atención de las vitaminas B en su vida cotidiana, es probable que carezcan de vitaminas. Lo que puede causar trastornos metabólicos, fatiga y pérdida de apetito. Por lo tanto , los hombres necesitan fortalecer el suplemento de vitaminas B en su vida diaria. Sugerimos que deben comer más alimentos que tengan vitaminas B ricas, como cereales, frijoles, huevos y similares.

2. Vitamina C

La vitamina C también es un nutriente esencial para el cuerpo humano, que puede mantener la salud de la piel y las membranas mucosas, y también puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Muchos hombres modernos tienen una dieta irrazonable. Comer comida para llevar por mucho tiempo y hacer No como comer frutas y verduras. Esto puede conducir fácilmente a la falta de vitamina C en el cuerpo. Una falta de vitamina C puede conducir fácilmente a la fatiga física y la hinchazón y el dolor. Los hombres deben comer más frutas y verduras diariamente para fortalecer el suplemento de vitamina C.

3.Zinc

El zinc es un elemento traza esencial para el cuerpo humano y juega un papel muy importante en el cuerpo humano. El zinc puede mantener el apetito normal del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. En la actualidad, la mayoría de los hombres a menudo comen alimentos finamente procesados, lo que conduce a una suplementación con zinc insuficientes en el cuerpo. Por lo tanto, los hombres deben aumentar adecuadamente su ingesta de zinc en su vida diaria, y a menudo pueden comer mariscos, productos de soya y granos integrales.

4. Selenio

Como uno de los oligoelementos para el cuerpo, el propio cuerpo negro de carbono requiere un efecto en la salud humana. Tiene un efecto antioxidante, que puede reducir el daño a la piel y al mismo tiempo, fortalece el cuerpo humano. Además, tiene una buena función de desintoxicación, lo que ayuda a proteger el hidrógeno. Sin embargo, hay mucho estrés y fatiga para los hombres que pueden ocurrir en cualquier momento, lo que puede conducir fácilmente a la pérdida de una gran cantidad de selenio. Así que los hombres necesitan a menudo comer más alimentos que tienen un selenio rico, como los huevos, la población, los alimentos marinos, etc., para que pueda obtener más suplementos de selenio de los alimentos.

Los anteriores son todos los nutrientes que los hombres necesitan suplementar. En la vida cotidiana, los hombres deben comer alimentos más diferentes y complementar estos nutrientes al cuerpo. Además, los hombres también pueden elegir.Tabletas de liberación controlada multivitamina de Squirrel MenPara fortalecer los suplementos nutricionales, es como uno de los suplementos dietéticos, los hombres comen alimentos en las mismas tiendas para tomar este tipo de suplementos dietéticos, los hombres pueden lograr una nutrición equilibrada.

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Gluconato de zinc 70 mg (zinc 10 mg)

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Vitamina C 300 mg

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