¿Cuáles son los beneficios de las tabletas de liberación controlada de melatonina?
NuestraTabletas de liberación controlada de Melatonin 10mgFabricado en función de nuestra tecnología de lanzamiento controlada con película recubierta. De hecho, debe ser una tableta de liberación de la liberación sostenida de Melatonin 10 mg más, tiene un núcleo que contiene 7.5 mg de melatonina y B6, y se envuelve con un recubrimiento de liberación sostenida. El recubrimiento de liberación sostenida está recubierta con 2,5 mg de melatonina, la capa externa es una capa protectora. Después de tragarse la melatonina, se liberan 2.5 mg de melatonina rápidamente, y la concentración en la sangre aumenta rápidamente, y las personas se sentirán somnolencia. Los 7.5 mg de melatonina en el núcleo de la tableta se liberarán a una tasa constante de 5 a 8 horas, manteniendo continuamente la concentración en la sangre, lo que le permitirá mantener un buen sueño profundo hasta el amanecer.
También podemos producir tabletas de liberación controlada de Melatonin 3mg yTabletas de liberación controlada de Melatonin 5mg, la forma de liberación es la misma que las tabletas de liberación de extensión de Melatonin 10mg, podemos fabricar para usted de acuerdo con el pedido.
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es una hormona natural que desempeña un papel en su ciclo de sueño. Se sintetiza principalmente por la glándula pineal ubicada en el cerebro. Como sustancia secretada por la glándula pineal durante el sueño, la melatonina es particularmente importante para mantener el ciclo de sueño. Después de los 30 años, la producción de melatonina comienza a disminuir, dejándola aproximadamente la mitad de su nivel a los 45 años, y luego se desvanece después de los 70 años. La melatonina es un factor de sueño natural indispensable en el cuerpo humano.
La melatonina se libera en la oscuridad y se inhibe por la luz. A medida que el sol se pone y aumenta la oscuridad, la glándula pineal comienza a segregar la melatonina, que generalmente ocurre después de las 9 pm. Un aumento en el nivel de melatonina en la sangre envía una señal al cerebro, lo que hace que el cerebro sea menos alerta y se sentirá con sueño.
Los picos de la secreción de melatonina en medio de la noche (entre las 2 y las 4 de la mañana) y disminuyen gradualmente en la segunda mitad de la noche. En la noche se sintetiza el 80% de la melatonina.
La producción y la secreción de la melatonina comenzaron a disminuir con la luz solar. Esto te mantiene alerta y te despierta por la mañana.
Para las personas con problemas de sueño, la melatonina se puede usar como un suplemento de ayuda para el sueño en forma de pastillas, líquidos y tabletas masticables.
¿Quién necesita tomar suplementos de melatonina?
Los siguientes problemas pueden beneficiarse de tomar suplementos de melatonina:
1. jet lag
Viajar a través de múltiples zonas horarias le traerá jet lag y interrumpirá los patrones de sueño.
2. Trastornos del sueño en el trabajo de turno.
Los turnos nocturnos, los turnos e incluso los turnos primitivos pueden causar trastornos de los trabajos de turnos. Esto puede llevar a la falta de sueño y la incapacidad de quedarse dormida cuando sea necesario.
3. Insomnio
Dificultad para quedarse dormida o quedarse dormida.
4. Trastorno de la etapa de sueño retrasado (DSPD)
No puede quedarse dormido rápidamente, por lo que eventualmente permanecerá despierto después de la medianoche y tenga dificultades para despertarse temprano en la mañana cuando sea necesario.
El médico también recomienda suplementos de melatonina para las siguientes condiciones:
5. Trastornos del sueño de los niños y ciertos trastornos del desarrollo y del comportamiento.
6. Trastornos del sueño adulto, enfermedad de Alzheimer, demencia, trastorno bipolar, esquizofrenia, frustrado.
7. Reducir la ansiedad antes y después de la cirugía.
¿Cuánto tiempo se necesita para la ayuda para dormir Melatonina para trabajar?
Con la dosis recomendada de melatonina (1-3 mg), se tarda aproximadamente de una a dos horas para inducir el sueño. Por lo tanto, debe tomar suplementos de melatonina dos horas antes de acostarse.
Debe comenzar a tomar estas píldoras unos días antes de viajar Si desea tomar Melatonin para evitar jet lags, tome las píldoras para dormir de melatonina dos horas antes de irse a la cama después de llegar a la nueva zona horaria.
¿Está bien tomar melatonina todas las noches?
Es seguro tomar suplementos de melatonina todas las noches, pero solo para uso a corto plazo. Esto se debe a que hay menos información sobre su seguridad a largo plazo. También se requiere precaución al administrar melatonina a los niños. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica o pediatra para obtener más consejos.
Tomar la dosis recomendada de melatonina puede aumentar su nivel de melatonina en la sangre a 20 veces el nivel normal y causar efectos secundarios, incluyendo:
1. Somnolencia excesiva
2. Dolor de cabeza
3. mareos
4. Fatiga
5. irritabilidad
6. Malestar estomacal
7. Ansiedad
8. Frustrado
Es más seguro usar la melatonina por un corto período de tiempo. Si desea continuar tomándolo durante mucho tiempo, consulte a su médico.
Puede intentar cambiar de suplementos de melatonina a otras opciones, como la meditación, la relajación muscular, la terapia de biofeedback para resolver sus problemas de sueño.
Si se encuentra adicto a los suplementos de melatonina o sufre algún efecto secundario, debe comunicarse con su médico.
¿Qué alimentos contienen melatonina?
Debido al contenido de la melatonina, ciertos alimentos y líquidos pueden hacer que se duerma más rápido y mejore la calidad del sueño. Estos incluyen tomate, nuez, almendra, aceitunas, arroz, cebada, fresa, cereza,
Leche, plátano, piña y naranja.
