Aplicación de L-carnitina en pérdida de peso.

Aplicación de carnitina en ayuda reductora de peso.

CarnitinaSe usó para tratar la obesidad y perder peso en la década de 1970.

L-carnitina es una excelente sustancia activa para la pérdida de peso. Es un componente normal de la dieta. Su función principal es ayudar a los ácidos grasos de cadena larga para reducir los ácidos grasos. La β-oxidación es propicio para la utilización del cuerpo humano de la grasa y la utilización del cuerpo humano de la grasa, incluida la quema el exceso de grasa para la energía sin efectos secundarios en el cuerpo. Al mismo tiempo, preste atención al ejercicio de fortalecimiento y consume la grasa acumulada en el cuerpo para reducir el peso. Pertenece a un método de pérdida de peso sin dieta, anorexia, fatiga y diarrea.

Los resultados experimentales pertinentes mostraron que en virtud del mantenimiento de los hábitos de vida y vida originales, los sujetos llevaron a la L-carnitina continuamente de acuerdo con la dosis específica de productos de salud durante 35 días. Los resultados mostraron que el peso de los sujetos, la circunferencia de la cintura, la circunferencia de la cadera, la grasa corporal total y el grosor de grasa subcutánea en cada punto disminuyeron, y la resistencia del ejercicio de los sujetos no disminuyó después de la prueba. No hubo anomalías en los síntomas clínicos y los índices de los sujetos antes y después de la prueba.

Aplicación de carnitina en bebidas deportivas.

Después de los deportes, la concentración de carnitina libre en el tejido muscular humano disminuyó en aproximadamente un 20%, lo que puede mejorarse complementando la L-carnitina exógena.

L-carnitina es el portador de ácidos grasos libres en mitocondrias. Suplemento de L-carnitina puede aumentar la oxidación de ácidos grasos libres para ahorrar la utilización del glucógeno muscular. Se infiere aún más para mejorar la capacidad aeróbica. Los estudios han informado que la L-carnitina también puede activar la actividad de piruvato deshidrogenasa al reducir la relación de acetil CoA / COA, promover la oxidación de piruvato y reducir la acumulación de ácido láctico, a fin de mejorar la sostenibilidad del ejercicio anaeróbico. L-carnitina también puede promover la oxidación del ácido acetoacético, que puede desempeñar un papel en la utilización de las cetonas.

L-carnitina puede mejorar la tolerancia de los pacientes durante el ejercicio, como el tiempo de ejercicio, la máxima absorción de oxígeno y el umbral de lactato. Pero, de hecho, los resultados de la investigación no son consistentes en si la suplementación con carnitina puede mejorar la capacidad de ejercicio. Los primeros estudios sugirieron que la suplementación con carnitina de 2 ~ 4 g / d podría reducir directamente el cociente respiratorio, prolongar el tiempo de ejercicio y mejorar la intensidad del ejercicio crítico. La dosis recomendada fue de 2 g / d. Las dosis grandes pueden causar diarrea, y el uso personal debe prestar atención que el producto no puede contener D-carnitina. La D-carnitina excesiva en el tejido puede reemplazar la l-carnitina activa y conducir a la atrofia muscular. Por otro lado, se informa que la L-carnitina promueve la oxidación del piruvato, acelera la descomposición de los azúcares, conduce al rápido consumo de glucógeno muscular, y tiene un efecto reductor de la fuerza sobre la capacidad de ejercicio.