Beneficios de la suplementación con zinc

ZincEs un micronutriente esencial para el cuerpo humano. Es un nutriente importante para fortalecer el sistema inmunológico, producir y regular las hormonas, mejorar la digestión y la visión, y desempeña un papel importante en la mejora de la memoria y la salud del cerebro. La dieta debe contener suficiente zinc, de lo contrario, brindará muchos problemas de salud. Debe conocer los beneficios de la suplementación con zinc.

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Mejorar la inmunidad

El zinc desempeña un papel clave en la inmunidad humana. La deficiencia de zinc puede debilitar el sistema inmunológico del cuerpo y hacer que las personas tengan más probabilidades de enfermarse. La suplementación con zinc puede reducir el estrés oxidativo y prevenir la producción de citoquinas inflamatorias. El zinc es efectivo para prevenir y tratar resfriados. Además de mejorar la inmunidad, el zinc también puede promover la curación más rápida de heridas y promover la salud del sistema respiratorio.

Proteger el corazon

Como un mineral antioxidante, el zinc puede proteger el miocardio del estrés oxidativo, lo que puede dañar el corazón. Los pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva a menudo carecen de zinc. La ingesta adecuada de zinc es útil para prevenir la angina pectoris. Al igual que otras deficiencias minerales, la deficiencia de zinc puede llevar a una presión arterial alta, que eventualmente puede conducir a problemas cardíacos.

Mejorar la visión

La retina contiene altas concentraciones de zinc, un mineral que funciona con la vitamina A para formar melanina, lo que es muy importante para el ojo. La baja visión nocturna y la opacidad de cataratas se asocian con deficiencia de zinc, y la suplementación con zinc también puede ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad.

Promover la salud del sistema digestivo.

Los pacientes con deficiencia de zinc a menudo sufren enfermedades digestivas, cuyas más comunes son difíciles de digerir la proteína, porque el zinc desempeña un papel importante en la regulación de la acidez gástrica y la producción de enzimas digestivas en el intestino delgado. El zinc también puede ayudar a prevenir algunas enfermedades gastrointestinales y aliviar los síntomas, como la diarrea.

Ayudar a perder peso

Por lo tanto, el contenido de zinc en personas obesas a menudo es bajo. Deficiencia a largo plazo de zinc convertirá las reservas de energía del cuerpo en grasa. La ingesta de zinc puede desempeñar un papel positivo en el metabolismo energético y la pérdida de peso. Además de contribuir a la pérdida de peso, la suplementación con zinc también puede mejorar los niveles de triglicéridos, porque el zinc desempeña un papel importante en el metabolismo energético, y la deficiencia de zinc reducirá el nivel de energía del cuerpo.

Promover la salud del cerebro

El zinc también es muy beneficioso para la salud del cerebro. El contenido de zinc en los grandes caballos del cerebro es muy alto. El zinc también juega un papel importante en la protección de las células cerebrales, promoviendo el proceso de curación del sistema cerebral y nervioso y regulando la respuesta del cuerpo humano al estrés. La suplementación con zinc también ayuda a mejorar el aprendizaje y la capacidad de memoria.

Promover la salud ósea y oral.

El zinc es un mineral importante para mantener los dientes y los huesos saludables. Otros nutrientes como el zinc y el magnesio, la vitamina D, K2 y Boron tienen efectos beneficiosos para prevenir y reducir la pérdida ósea y la osteoporosis. La deficiencia de zinc puede llevar a un metabolismo óseo anormal y afectar la formación ósea y la mineralización. El zinc también es un elemento traza importante para la salud oral. El mineral tiene propiedades antibacterianas y puede tratar efectivamente los problemas de salud oral, como la gingivitis, las caries dentales y la periodontitis.

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