Nuevo descubrimiento de la eficacia de la vitamina C + zinc

El zinc es un nutriente importante para mantener la salud, evitar el aumento de sustancias extrañas y construir un físico saludable. También es un nutriente indispensable para el metabolismo normal de energía, carbohidratos, proteínas y ácidos nucleicos. También es uno de los componentes de la insulina y varias enzimas para mantener el sabor normal. Clave del apetito, así como la función de crecimiento y reproducción.

Beneficios de la vitamina C con tabletas de zinc

1: Nutrición y fortalecimiento del cuerpo

Si desea mantener la salud, los estudios han confirmado que el efecto de "vitamina C + zinc"es mejor que complementar solo. En general, el zinc no es fácil de asociar con un cuerpo fuerte, pero de hecho, el zinc puede ayudar a restaurar la fuerza física y complementar el efecto de la vitamina C.

2: Belleza y belleza

La vitamina C puede promover la producción de colágeno, antioxidante, mantener la opresión celular, es la clave para mantener la belleza juvenil.

3: Mantener el metabolismo normal

La vitamina C y el zinc son coenzimas importantes para muchos metabolismos, como los aceites lubricantes que ayudan a las máquinas a funcionar suavemente, permitiendo energía, carbohidratos, proteínas y ácidos nucleicos que se metabolizan normalmente, creando una base fuerte para el cuerpo.

4: Curación de heridas

La vitamina C puede resistir la oxidación, mantener la disposición celular y generar colágeno, y al mismo tiempo mejorar el tejido conectivo en el cuerpo y ayudar a la recuperación de la herida. Además, el zinc tiene el efecto de mantener la salud de la piel, y el efecto se multiplica.

¿Cuál es la mejor ingesta diaria de tabletas de vitamina C y zinc?

La octava edición de la ingesta nacional de referencia dietética (DRIS) publicada por la Administración Nacional de Salud del Ministerio de Salud y Bienestar recomienda que los adolescentes y adultos mayores de 13 años consuman 100 mg de vitamina C y 12 mg de zinc por día, y la relación de vitamina C al zinc es cercana a 10: 1.

Estos dos nutrientes no pueden formarse en el cuerpo por sí mismos, y deben complementarse con alimentos o productos de salud, por lo que se debe prestar especial atención a la ingesta.

¿Quién necesita ácido ascórbico suplementario de vitamina C?

1. Todos

La vitamina C y el zinc son esenciales para mantener el metabolismo básico, y todos los necesitan.

2. Aquellos que necesitan ajustar su físico

Las personas que están constantemente en condición y necesitan ajustar su físico, usan rápidamente C+Zinc para desarrollar su salud.

3. Mamá embarazada

Durante el embarazo y la lactancia materna, los nutrientes deben compartirse con el bebé, y los suplementos nutricionales no deben ignorarse. Durante este período, se debe aumentar la ingesta.

4. comedores

Solo puede confiar en la ingesta externa de c+ zinc. Si tiene una dieta desequilibrada y una suplementación insuficiente durante mucho tiempo, es difícil mantener funciones saludables. Es conveniente usar alimentos saludables para complementar lo suficiente.

5. Fumadores

Fumar afectará la pérdida de vitamina C, por lo que las personas que tienen el hábito de fumar deben prestar más atención a la cantidad de suplementos de C.

6. quiero ser joven y hermoso

¡C, que es antioxidante y puede promover la producción de colágeno, además del zinc que mantiene la salud de la piel, es definitivamente un suplemento imprescindible para los amantes de la belleza todos los días!

7. Los exámenes de trabajo son estresantes

Cuando esté nervioso, consumirá más vitamina C. Con una base saludable, puede trabajar duro para su carrera y prepararse para los exámenes.

¿Hay algún efecto secundario (precauciones) de medicina para el zinc y la vitamina C?

¡C+ Zinc es un nutriente muy seguro cuando se toma en cantidades recomendadas! Pero tomar demasiado (vitamina C a largo plazo 2000 mg/día, zinc 50 mg/día) aún puede producir síntomas incómodos.