Quien es propenso a la deficiencia de zinc

La vitamina C más la deficiencia de zinc puede causar estos síntomas.

Síntomas dezincLa deficiencia incluye crecimiento y desarrollo lento, disminución de la función sexual y la fertilidad, la pérdida de cabello, el acné y las enfermedades de la piel, la curación de la herida difícil, la diarrea crónica, la inestabilidad emocional, la mala resistencia al estrés, la falta de atención y otros problemas mentales y de comportamiento.

¿Quién es propenso a la vitamina C más deficiencia de zinc?

1. Pacientes con enfermedades gastrointestinales crónicas: como la enfermedad de Crohn

2. Vegetarianos

3. Mujeres embarazadas y lactantes.

4. Bebés que crecen solo en la leche materna.

5. Pacientes de anemia de células falciformes

6. desnutrido

7. Pacientes con enfermedad renal crónica.

8. Adictos alcohólicos y alcohol.

9. Pacientes con Biguria: Biguria es una enfermedad metabólica, que puede estar relacionada con los genes. El ácido úrico de Beagle en sí es inútil e inofensivo. Se excreta de la orina, pero está estrechamente combinado con la vitamina B y el zinc. Si el cuerpo produce un ácido úrico excesivo de Beagle, el cuerpo perderá mucha vitamina B6 y zinc, lo que resultará en varias enfermedades y síntomas mencionados anteriormente.

9 Alimentos para VIT C y Suplemento de Zinc

Algunos alimentos tienen un alto contenido de zinc, por lo que se pueden comer moderadamente en la dieta diaria. Los alimentos ricos en zinc incluyen:

1. Mariscos: ostras, cangrejos, langostas. (Lectura recomendada: las ostras son ricas en zinc y oscurecen su cabello! Preste atención a 1 punto al comer)

2. Carne: carne de res, cerdo, cordero, pollo, pavo.

3. Pescado: COD, Sardina, Salmón.