La L-carnitina es un derivado de aminoácidos naturales. Es sintetizado por nuestro cuerpo usando los aminoácidos lisina y metionina. También necesitamos vitamina C para que esta síntesis funcione correctamente. Si bien nuestros cuerpos producen cantidades adecuadas de L-carnitina, también puede obtener L-carnitina adicional de la carne y el pescado. Los vegetarianos y vegetarianos pueden ser deficientes en cantidades adecuadas de aminoácidos en sus dietas y pueden necesitar obtener L-carnitina de los suplementos.