Muchas personas se quejan de su falta de atención, inestabilidad emocional, mala resistencia a la presión e inmunidad, pérdida de cabello y acné. Estos problemas probablemente están relacionados con un micronutriente importante, que es el protagonista que queremos introducir hoy, zinc. ¿Qué es el zinc bueno para nuestra salud? ¿Cuánto zinc debo tomar? ¿Hay algún efecto secundario de la suplementación excesiva de zinc?