La vitamina C no solo promueve la absorción de calcio, hierro y ácido fólico, sino que también acelera la síntesis de colágeno. Leer Más

Los efectos anticancerígenos más informados de la vitamina C son los tumores de sangre, los tumores del tracto digestivo y los tumores ginecológicos, pero el mecanismo aún no está claro. Leer Más

Si está tomando suplementos de hierro que deben convertirse en la forma correcta para la absorción, tomar suplementos de vitamina C aumentará la absorción. Un vaso de jugo de naranja o una bebida similar con una comida no es suficiente. Sin embargo, el hierro activo se absorbe en la forma correcta y se protege en su matriz de proteínas al tracto gastrointestinal inferior, donde se absorbe, por lo que no se requiere suplementación con vitamina C cuando toma hierro activo. Leer Más

Las vitaminas son uno de los siete nutrientes necesarios para el cuerpo y son un tipo de micronutrientes. Son nutrientes indispensables para mantener la vida, garantizar la salud, promover el crecimiento, mejorar la resistencia corporal y regular las funciones fisiológicas. Las vitaminas generalmente se dividen en dos categorías, una son las vitaminas solubles en grasa y la otra son las vitaminas solubles en agua. Leer Más