L-carnitina, o carnitina para abreviar, es un aminoácido que existe ampliamente en los tejidos humanos y puede producirse por sí solo. Es un factor importante en el proceso de producción de energía, responsable de enviar ácidos grasos a la granulosa para quemarlos suavemente y producir energía, y también es necesario para metabolizar los carbohidratos.

Muchas personas tienen sus propias dietas para perder peso, entonces, ¿cómo sabe si su dieta es realmente científica y efectiva? ¿Pasarás accidentalmente a un malentendido de pérdida de peso? No se preocupe por estos, le brindamos el siguiente sentido común de pérdida de peso saludable.