¿Qué es L-carnitina?
Es un compuesto de aminoácidos no esencial, lo que significa que se produce naturalmente en el cuerpo. Puedes conseguir algoL-carnitinaEn su dieta porque se encuentra en alimentos como la carne roja, generalmente, cuanto más rojo sea la carne, mejor. Los suministros deben tomarse con una dieta saludable, pero generalmente se recomiendan para cualquier persona que luche por obtener suficiente nutrientes en su dieta.
La L-carnitina es un compuesto que juega un papel importante en el metabolismo de la grasa porque su papel clave es transportar ácidos grasos de cadena larga a través de la membrana interna. Estos ácidos grasos se consideran la principal fuente de energía utilizada durante el ejercicio de baja a moderada intensidad.
¿Qué alimentos contienen L-carnitina?
Si bien el cuerpo puede hacer este suplemento, también puede aumentar su ingesta de L-carnitina de su dieta. Es más alto en productos animales como carne de res, cordero, cerdo, aves de corral, pescado y lácteos.
El suero (hecho de leche) contiene naturalmente algunas L-carnitina, y se encuentran pequeñas cantidades en fuentes vegetales, como nueces, semillas, granos integrales y algunas frutas y verduras (como aguacates y espárragos).
¿Cuáles son los tipos de L-carnitina?
Las dos variantes principales de la suplementación dietética de L-carnitina son el tartrato L-carnitina y la acetil-L-carnitina.
1. Tartrato L-carnitina
El tartrato de L-carnitina es una de las formas más comunes de L-carnitina que se encuentra en los suplementos nutricionales deportivos debido a su rápida absorción. Se produce en el cuerpo a partir de lisina y metionina, sintetizada principalmente en el hígado y los riñones y se transporta para su uso en otros tejidos del cuerpo. El tartrato de L-carnitina es más abundante en los tejidos que usan ácidos grasos como su fuente de combustible primaria, la elegimos como materia prima para nuestra tableta L-carnitina porque se disuelve en agua
2. Acetil-L-carnitina (Alcar)
La acetil-L-carnitina se produce en el cuerpo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Alcar tiene un grupo acetilo en la molécula de carnitina. Esto le permite cruzar la barrera hematoencefálica, lo que la convierte en la forma más biodisponible y, por lo tanto, más fácil de absorber. Alcar es ideal para atletas y personas activas que hacen ejercicio regularmente, o cualquier persona que busque una fuente fácil de comer de L- carnitina que se puede tomar durante todo el día.
¿Cómo funciona L-carnitina?
Cuando hace ejercicio, miles de reacciones bioquímicas tienen lugar en su cuerpo. Una de ellas es la acción de sus enzimas para comenzar a descomponer la grasa almacenada en ácidos grasos y glicerol, un alcohol de azúcar. Luego se usan como combustible durante todo el ejercicio.
QuéL-carnitina 1000mg de liberación controlada Caplet?
FabricamosSuplemento L-carnitinaque es un nuevo tipo de tableta de liberación controlada de 1000 mg de L-carnitina. La versión controlada se denomina versión cronometrada, lanzamiento sostenido y lanzamiento extendido también. La producimos con tecnología de liberación controlada de recubrimiento exterior, es diferente de la tecnología de lanzamiento sostenida de matriz, hay numerosos pequeños pequeños Los agujeros alrededor de la superficie de todo el recubrimiento, el material principal es el tartrato de L-carnitina y requiere que toda la materia prima debe disuelva en agua, los ingredientes activos internos de cada tableta pueden liberarse a través de los pequeños agujeros al cuerpo durante 6 a 12 horas, que significa que puede quemar la grasa durante 6 a 12 horas en un día.
Como nuevo tipo de suplemento dietético para el suplemento de quema de grasas, popular entre los oficiales y el culturista que a menudo van al gimnasio para sostener un buen cuerpo. Vale la pena tomar este tipo de tableta de liberación controlada de 1000 mg de L-carnitina.
Como uno de los nuevos tipos de productos de pérdida de peso L-carnitina, lo investigamos y lo desarrollamos como suplemento L-carnitina en 2021, por lo que necesitamos introducir aquí que no sea un producto regular de quemador de grasa. Hay 2 tipos de direcciones:
1. Los adultos toman 1 o 2 tabletas por la mañana
Si usted es trabajador o oficial sin más o poco ejercicio en un día, pero desea perder peso, puede comprar L-carnitine 1000mg controlado Caplet de nosotros. Puede tomar 1 o 2 tabletas con agua o desayuno por la mañana, Y puede quemar grasa en un día, continuar tomándola cada mañana, encontrará que su cuerpo se adelgazará obviamente.
2. Corte 1 o 2 tabletas por la mitad, tómalas 2-3 horas antes del pre-entrenamiento
Si eres entusiasta del estado físico y vas al gimnasio todos los días, puedes comprar L-carnitine 1000mg de liberación extendida de nuestra empresa, cortar 1 o 2 tabletas por la mitad, tómalas 2-3 horas antes del pre-entrenamiento, puede aumentar tu El metabolismo durante el entrenamiento en el gimnasio, lo ayuda a perder peso y mejorar su rendimiento deportivo.
¿Cuánto l-carnitina debes tomar?
Los estudios han mostrado diferentes dosis de cada forma de L-carnitina para obtener los mejores resultados, y las siguientes se consideran las mejores dosis de cada forma de carnitina:
Acetil-L-carnitina, 600–2,500 mg por día.
L-carnitina tartrato, 1,000–4,000 mg por día.
Propionil-L-carnitina, 1,000–4,000 mg por día.
Es suficiente y seguridad que le sugerimos que tome l-carnitina 1000 mg 1 o 2 tabletas todos los días o las tome 2-3 horas antes del pre-entrenamiento cada vez.
