Suero de vitamina C Tiene muchos beneficios para la salud para su piel, incluida la promoción de la producción de colágeno y la protección contra el daño solar. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios.
¿Qué es un suero de vitamina C? 
Si tienes la cabeza en el juego de cuidado de la piel, es probable que hayas oído hablar de los sueros de vitamina C.La vitamina C se promociona como uno de los mejores ingredientes en el mercado para el soporte a favor de la envejecimiento y la clave para mantener una tez suave, uniforme y brillante.Aunque probablemente esté recibiendo vitamina C en su dieta, no hay forma de garantizar que vaya directamente a su piel. Usar sueros y otros productos tópicos es la forma más directa de obtener estos beneficios.Siga leyendo para saber por qué debe agregar suero de vitamina C a su rutina, cómo introducir un nuevo producto y más.Ya sea que se trate de un régimen de cuidado de la piel probado y verdadero, con qué frecuencia te lavas el cabello o los cosméticos que te dan curiosidad, la belleza es personal.Es por eso que confiamos en un grupo diverso de escritores, educadores y otros expertos para compartir sus consejos sobre todo, desde la forma en que la aplicación del producto varía hasta la mejor máscara de hoja para sus necesidades individuales.
Beneficios
Hay muchos beneficios al usar vitamina C en su piel. Por ejemplo, vitamina C:
Es seguro para la mayoría de los tipos de piel
Proporciona hidratación
Puede alegrar tu piel
Puede reducir el enrojecimiento
Puede reducir la hiperpigmentación
Puede reducir la apariencia de círculos debajo de los ojos
Promueve la producción de colágeno
Puede ayudar a prevenir la flacidez
Puede proteger contra el daño solar
Puede calmar las quemaduras solares
Puede ayudar a la curación de la herida
1. es seguro para la mayoría de los tipos de piel
La vitamina C tiene un excelente perfil de seguridad. La mayoría de las personas pueden usar vitamina C tópica durante un período prolongado de tiempo sin ningún efecto adverso.Una revisión de los estudios en 2017 señaló que las concentraciones de vitamina C por encima del 20% pueden causar irritación leve en la piel. Por esto, generalmente se encuentra en los productos para el cuidado de la piel a concentraciones entre el 10% y el 20%.La vitamina C también es segura de usar con otros activos para el cuidado de la piel, incluidos ácidos hidroxi alfa, retinol y SPF.
2. Es hidratante
Según una revisión de los estudios en 2017, la mayoría de las cutas y órganos sanos tienen altas concentraciones de vitamina C, lo que sugiere que la vitamina C se acumula en el cuerpo a través de la circulación.Los autores de la revisión señalan que la vitamina C tópica penetra la piel mejor en forma de ácido ascórbico.Se ha demostrado que el fosfato ascorbyl de magnesio, otro derivado de vitamina C utilizado en el cuidado de la piel, hidrata la piel, según una fuente controlada por la revisión de 2022. Reduce la pérdida de agua transepidérmica (TEWL), lo que permite que su piel retenga mejor la humedad.
Un suero antioxidante anti-contaminación que contiene extracto de deschampsia antártica, ácido ferúlico y vitamina C reduce el TEWL en un 19%, mejorando la función de barrera de la piel, según una fuente controlada por el estudio de 2019.
3. Es brillo
La vitamina C puede ayudar a desvanecer la pigmentación (¡más sobre esto a continuación!) Y suavizar la superficie de la piel para reducir la opacidad. Esto le da a la piel un brillo juvenil.
Una revisión de 2017 señaló que se ha demostrado que el uso de vitamina C obstaculiza la producción de melanina. La melanina es el pigmento responsable del color de la piel.
Al inhibir la producción de melanina, la vitamina C puede ayudar a desvanecer las manchas oscuras y la hiperpigmentación. También puede ayudar a alegrar la tez.
4. Ayuda a reducir el enrojecimiento e incluso fuera del tono de la piel
También se ha demostrado que la vitamina C ejerce efectos antiinflamatorios a través de su poder antioxidante, según una revisión de 2015. Esto significa que calma su piel y reduce la hinchazón.
Los efectos antiinflamatorios de la vitamina C pueden ayudar:
Neutraliza los radicales libres que causan daño oxidativo
Optimizar el sistema inmune para desalentar una respuesta inmune inflamatoria
Las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C también pueden ayudar a reducir el enrojecimiento, lo que a su vez puede crear una tez más uniforme.
La reducción combinada de manchas oscuras, enrojecimiento e irritación hace que un tono de piel claro y suave.
5. Ayuda a desvanecer la hiperpigmentación
Dado que impide la producción de melanina, la vitamina C puede desvanecer la hiperpigmentación.
La hiperpigmentación que incluye manchas solares, manchas de edad y melasma ocurre cuando la melanina se sobreproduce en ciertas áreas de la piel. También puede ocurrir en áreas donde el acné se ha curado.La vitamina C inhibe la síntesis de melanina al regular la actividad de una enzima llamada tirosinasa. Se usa ampliamente en dermatología para reducir la hiperpigmentación en puntos hiperpigmentados en la piel.También se ha utilizado para tratar la hiperpigmentación de las encías (hiperpigmentación de las encías), pero la investigación es limitada.Tratar el acné? Más allá de los sueros de vitamina C, otras opciones de tratamiento de acné hiperpigmentadas.
6. Reduce la apariencia de círculos debajo de los ojos.Los sueros de vitamina C pueden ayudar a suavizar las líneas finas al rellenar e hidratar el área debajo del ojo.Si bien la vitamina C es más efectiva para reducir el enrojecimiento general, algunos dicen que puede ayudar con la decoloración asociada con los círculos oscuros.Según un pequeño estudio de 2019 de tres tratamientos para los círculos oscuros, la mesoterapia de vitamina C mejoró significativamente la hiperpigmentación de los círculos oscuros. Sin embargo, algunos participantes también informaron una sensación de ardor.Algunas otras formas de ayudar a deshacerse de las bolsas de los ojos incluyen el uso de compresas frías y agregar retinol a su rutina diaria de cuidado de la piel.
La piel debajo de los ojos es delgada y sensible, por lo que es mejor pegarse a productos diseñados para el área debajo de los ojos.
7. Promueve la producción de colágeno
El colágeno es una proteína natural que se agota con el tiempo. Los niveles más bajos de colágeno pueden conducir a líneas finas y arrugas.
Se sabe que la vitamina C aumenta la producción de colágeno a través del proceso de síntesis de colágeno. De hecho, el colágeno no se puede sintetizar sin vitamina C.Esto se debe a que la vitamina C es un cofactor esencial para dos enzimas necesarias para la síntesis de colágeno:
Prolil hidroxilasa, que estabiliza las moléculas de colágeno.Lisil hidroxilasa, proporciona resistencia estructural.También puede impulsar la producción de colágeno a través de su dieta.
8. Puede ayudar a prevenir la caída de la piel
La producción de colágeno está vinculada a la elasticidad y la firmeza de la piel. Cuando sus niveles de colágeno comienzan a caer, su piel también puede comenzar a caerse.
Según una revisión de 2017, el uso de un suero de vitamina C puede impulsar la producción de colágeno, lo que resulta en un efecto general de reafirmación. Esto es cierto para la flacidez debido al envejecimiento natural, el daño por estrés oxidativo o la pérdida de peso extrema.Esto significa que puede ayudar a reducir la apariencia de la piel caída, haciendo que su piel parezca más firme y tonificada.
9. Preventos de daño solar
La exposición excesiva al estrés oxidativo a través de contaminantes o radiación ultravioleta (UV) se ha relacionado con los niveles de vitamina C agotados en la piel.Los niveles de vitamina C también fueron más bajos en la piel más madura o fotodamagada, pero los investigadores no están seguros de que esto sea causa y efecto.
El daño solar es causado por moléculas llamadas radicales libres. Estos son átomos que carecen de electrones. Los radicales libres buscan otros átomos de los cuales pueden 'robar' electrones, lo que puede causar graves daños a la piel.La vitamina C es rica en antioxidantes. Los antioxidantes protegen las células sanas de la piel al "dando " estos radicales libres un electrón, lo que las hace inofensivas.
10. Puede ayudar a calmar las quemaduras solares
Según una fuente de revisión de 2017, además de minimizar el enrojecimiento, la vitamina C también puede acelerar la renovación celular. Esto reemplaza a las células dañadas con otras nuevas sanas.La revisión de 2017 anteriormente señaló que la aplicación tópica de vitamina C en combinación con vitamina E y otros compuestos también se ha demostrado que reduce el daño por la exposición a los rayos UV (también conocido como quemaduras solar). Esta combinación también puede reducir la inflamación causada por la sobreexposición a los rayos UV.En particular, los investigadores encontraron que la vitamina C sola tenía poco efecto en la reducción de las quemaduras solares.
11. Generalmente ayuda a impulsar la curación de heridas
Dados sus efectos sobre las quemaduras solares, no debería sorprender que la aplicación tópica de vitamina C pueda acelerar la curación general de la herida. La curación de la herida de salud reduce su riesgo de inflamación, infección y cicatrices.De hecho, tener una deficiencia en esta vitamina clave puede hacer que las heridas tardan más en sanar.Una revisión de 2017 encontró que tomar suplementos de vitamina C aumentaba los niveles antioxidantes en el cuerpo y la piel, lo que tuvo un efecto positivo en la curación y el crecimiento de la piel.Esto se debe en parte a que la curación de heridas se asocia con la formación de colágeno, que la vitamina C puede aumentar.
