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Importancia y funciones del suplemento de zinc.

Vistas:0     Autor:Editor del sitio     Hora de publicación: 2022-04-11      Origen:Sitio

Muchas personas se quejan de su falta de atención, inestabilidad emocional, mala resistencia a la presión e inmunidad, pérdida de cabello y acné. Estos problemas probablemente están relacionados con un micronutriente importante, que es el protagonista que queremos introducir hoy,zinc. ¿Qué es el zinc bueno para nuestra salud? ¿Cuánto zinc debo tomar? ¿Hay algún efecto secundario de la suplementación excesiva de zinc?

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Según un informe publicado en la revista Nature en 2015, una de cada siete personas en todo el mundo es deficiente en zinc.

El zinc es un nutriente esencial en nuestro cuerpo. En otras palabras, nuestro cuerpo no puede producir o almacenar zinc, pero debe absorber constantemente de los alimentos o complementarlo de los nutrientes. Muchos alimentos también agregan zinc para aumentar la nutrición.

El zinc es el elemento traza más abundante de nuestro cuerpo, excepto el hierro. Existe en cada célula y tiene las siguientes 9 funciones:

1. Afecto la expresión génica: los genes humanos no se pueden cambiar, pero su expresión puede regularse, y la regulación de la expresión génica por parte del cuerpo determina nuestro estado de salud. El zinc está involucrado en la regulación de la expresión génica.Vitamina C barata con zinc lanzamiento extendido Caplet-NHSquirrel

2. Afecta la actividad de más de 300 enzimas: el zinc tiene un impacto significativo en el metabolismo, los nervios, la digestión, la inmunidad y muchos otros procesos de vida importantes.

3. Regular y mejorar la función inmune: el zinc afecta el desarrollo y la función de las células inmunes y pueden inhibir directamente la replicación del virus en las células. Por lo tanto, el zinc se agrega a menudo a las drogas contra el frío. Las personas deficientes de zinc a menudo sufren una variedad de problemas de función inmune y enfermedades autoinmunes.

4. Mantener la salud del cabello, las uñas y la piel: el zinc afecta la síntesis de proteínas, por lo que la salud del cabello, la piel y las uñas y la curación de las heridas son inseparables de ella. Si las personas que aman la belleza quieren reducir el acné en sus caras y crecen un cabello hermoso, no deben ser cortos de zinc de todos modos.

5. Afecta el crecimiento y el desarrollo, la reproducción y la función sexual: los jóvenes quieren crecer altos, fuertes, hermosos y regordetas, y de mediana edad y las personas mayores quieren mantener la juventud y la vitalidad, no pueden carecer de zinc. Además, hay un montón de zinc en la glándula pituitaria, que promueve la glándula pituitaria para secretar hormona de crecimiento. La hormona de crecimiento no solo está relacionada con el crecimiento y el desarrollo de los jóvenes, sino también importantes para que las personas de mediana edad y las personas mayores quemen grasa y mantengan el músculo.

6. Mejorar el gusto y el olor: el zinc es una enzima importante relacionada con la función de gusto y olfato. Cuando el zinc es deficiente, el gusto y el olor no son buenos. Por lo tanto, las personas que carecen de zinc a menudo les gusta comer cosas con un sabor pesado. Después de la infección con COVID-19, se consumió una gran cantidad de zinc, y el sabor y el olfato anormales tuvieron una cierta relación con ella. La suplementación con zinc podría acelerar la recuperación.

7. Anti Inflamatorio y Anti-Oxidación: ZINC participa en la lucha contra la tormenta de citoquinas y la tormenta de radicales libres que causan síntomas graves de la nueva corona. Es un nutriente esencial para la prevención y el tratamiento de la nueva corona. Además, la inflamación crónica y el estrés oxidativo pueden inducir el envejecimiento humano y las enfermedades crónicas.

8. Regulación del sistema nervioso: el zinc está involucrado en la síntesis de los neurotransmisores cerebrales, la transmisión de señales nerviosas y la regulación funcional de los receptores de neurotransmisores. Estos neurotransmisores afectan directamente nuestra regulación de la emoción, la tolerancia al estrés, la memoria, la atención, la capacidad de aprendizaje, la motivación y la ejecución. Muchas personas diagnosticadas con varios trastornos mentales tienen deficiencia de zinc.

9. Promover el desarrollo del cerebro: el zinc promueve el crecimiento y la maduración de las células cerebrales. Por lo tanto, cuando el zinc es insuficiente, el crecimiento de las células cerebrales disminuye y la apoptosis se vuelve más rápida, lo que conduce a algunas enfermedades cerebrales degenerativas, como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.