Los beneficios de la vitamina C para su piel:

Puede ayudar a proteger contra el daño solar

Los antioxidantes en vitamina C puede ayudar a defenderse contra el daño que puede causar la luz UV. Eso no significa que pueda usar un suero de la piel de vitamina C en lugar del protector solar. No puede reemplazar SPF ya que no absorbe rayos UVA o UVB. Pero si La luz UV entra en su piel, algunas investigaciones sugieren que la vitamina C puede ayudar a mitigar el daño.

Podría aclarar manchas oscuras

Los productos para el cuidado de la piel a base de vitamina C pueden aclarar parches más oscuros que el resto de su piel, llamados hiperpigmentación. En un estudio, la vitamina C se aplicó a la piel durante 16 semanas reduciendo significativamente estas manchas. Pero los expertos dicen que se necesitará más investigaciones para confirmar qué tan bien funcionan las cremas de vitamina C.

Ayuda a suavizar las arrugas

La vitamina C es un ingrediente poderoso en muchos productos antienvejecimiento. Algunos estudios muestran que puede reducir la apariencia de arrugas cuando lo usa durante al menos 12 semanas. Una dieta saludable que es alta en este nutriente también podría ayudar. Las personas que comen más vitamina C tienen menos arrugas. No se limita a los cítricos. El brócoli, los pimientos rojos y las espinacas también están llenas de él.

Aumenta el colágeno

Esta proteína está naturalmente presente en su piel y ayuda a evitar que se caiga. Pero su cuerpo ralentiza la producción de colágeno a medida que envejece. La vitamina C aplicada a la piel puede alentar al nuevo colágeno a crecer. También ayuda a mantener el colágeno que tiene y protege la preciosa proteína del daño.

Promueve la curación

La vitamina C puede ayudar a las heridas a sanar más rápidamente. Podría tomar suplementos, obtener más nutrientes en su dieta o aplicarlo a su piel. Todos ayudan a cerrar llagas abiertas, especialmente en personas que aún no tienen suficientes cosas. La vitamina ayuda al cuerpo a producir el colágeno necesario para resolver este tipo de lesión.

Disminuye las cicatrices

En un estudio, el gel de vitamina C aplicado a la piel hizo que las cicatrices quirúrgicas sean menos notables. En el experimento que incluyó a 80 personas, la mitad de ellas colocó el gel de silicio infundido con vitamina en su herida diariamente durante 6 meses después de que sus puntadas fueron retirados. Sus cicatrices eran menos visibles que las de las personas que no habían usado el producto.

Elija el ácido L-ascórbico

Esta forma de vitamina C tópica es la más activa y más investigada. Los productos de cuidados de piel a veces contienen otros tipos que no son tan efectivos, como el magnesio ascorbyl fosfato o el palmitato ascorbyl. Consulte la etiqueta para que obtenga el tipo con la mayor evidencia detrás de ella.

Elegir un producto potente

Busque sueros con una concentración de vitamina C entre el 10% y el 20%. Más bajista que eso podría no traer los beneficios prometidos, y más alto podría irritar su piel sin aportar ningún valor adicional.

Aplicar después de la limpieza

Dab en crema o suero de vitamina C después de lavarse la cara y antes de aplicar una loción hidratante. Podría aguijonear o hacer que su piel sea roja al principio, pero eso debería desaparecer si sigue usándola. Proporcione cualquier producto nuevo en un área pequeña antes aplicándolos a toda su cara.

Tenga cuidado con las combinaciones

Vaya fácil si desea usar un suero de vitamina C junto con otros productos ácidos para el cuidado de la piel como retinol. Considere usarlos en días alternos en lugar de al mismo tiempo.

Come tus frutas y verduras

No se trata solo de lociones y sueros. La vitamina C en los alimentos también ayuda a promover una piel sana. Los cítricos, los tomates, los pimientos, los kiwis y las fresas están llenos de cosas.