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la mejor tableta diaria de hierro

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  • Dos mejores amigos: Iron 50 mg y vitamina C 200 mg de tabletas de liberación controlada

    mayo 18, 2022

    Puede intentar comer una naranja después de la cena de carne asada, lo que ayudará a aumentar sus posibilidades de absorber la máxima cantidad de hierro de su comida. Ahora, por supuesto, las naranjas tienden a ser la fuente de vitamina C de todos, pero ¿qué más podemos comer para aumentar nuestro contenido de vitamina C? Pruebe cualquiera de las siguientes frutas para un cambio, papaya, pimientos, brócoli, kiwi, fresas, pomelo, coles de bruselas, naranja, guisantes de nieve y jugos de pomelo, y jugos fortificados con vitamina C. Leer Más