Efectos secundarios de la melatonina

MelatoninaPuede afectar su ciclo de vigilia de sueño natural. El nivel natural de la melatonina en la sangre es la más alta de la noche. Algunos estudios han demostrado que los suplementos de melatonina pueden ayudar a tratar los trastornos del sueño, como el retraso en la fase de sueño, y aliviar el insomnio y el jet lag.

La melatonina suele ser segura para el uso a corto plazo. A diferencia de muchas pastillas para dormir, es poco probable que el uso de la melatonina sea dependiente, y el uso repetido no reducirá la respuesta (habituación) o tenga un efecto de resaca.

Los efectos secundarios más comunes de los suplementos de melatonina incluyen

• Dolor de cabeza

• Mareado

• Náuseas

• Somnolencia

Otros efectos secundarios de la melatonina menos frecuentes pueden incluir depresión transitoria, temblor leve, ansiedad leve, calambres abdominales, irritabilidad, disminución de la alerta, confusión o desorientación, y presión arterial anormalmente baja (hipotensión). Debido a que tomar la melatonina puede causar somnolencia diurna, no conduzca ni opere la máquina durante cinco horas después de tomar melatonina.

Además, los suplementos de melatonina pueden interactuar con muchos medicamentos, incluyendo

• Anticoagulantes y medicamentos antiplaquetarios.

• anticonvulsivo

• Acedeterión

• drogas diabetes

• Drogas que inhiben el sistema inmunológico (inmunosupresores).