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Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2022-03-02 Origen:Sitio
La vitamina C es una vitamina esencial, lo que significa que su cuerpo no puede producirlo. Sin embargo, tiene muchos efectos y se ha asociado con impresionantes beneficios para la salud. Es soluble en agua y se encuentra en muchas frutas y verduras, incluidas las naranjas, las fresas, el kiwi, los pimientos, el brócoli, la col rizada y la espinaca.
Mientras se recomienda generalmente la vitamina C de los alimentos, muchas personas se convierten en suplementos para satisfacer sus necesidades.
Como un fabricante líder de suplementos dietéticos en China, la tecnología de liberación controlada es nuestra patente, por lo que todos los suplementos dietéticos de liberación controlados se fabrican en base a esta tecnología. Podemos producir 3 tipos de tabletas de liberación controlada con vitamina C, comoVitaminaC500 mg 30 tabletas Temporadas Caplas de liberación,Vitamina C 1000 mg 120 comprimidos Cáxones de liberación sostenidos para la inmune deficiencia y vitamina C 1500mg 60 tabletas de la liberación sostenida de las tapas anti envejecimiento.La dosis tiene 500 mg, 1000 mg y 1500 mg para cada tableta, es suave en el estómago, aunque la dosis de cada tableta es grande porque su método de liberación se controla liberando de 12 a 24 horas en el cuerpo.
La vitamina C puede hacer blanqueamiento de la piel y anti envejecimiento.
Puede reducir el riesgo de enfermedad crónica.
La vitamina C es un poderoso antioxidante que aumenta las defensas naturales del cuerpo.
Los antioxidantes son moléculas que fortalecen el sistema inmunológico. Hacen esto protegiendo las células de moléculas dañinas llamadas radicales libres. Cuando se acumulan los radicales libres, promueven un estado llamado estrés oxidativo, que se asocia con muchas enfermedades crónicas. Los estudios han demostrado que consumir más vitamina C puede aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre en un 30%. Esto ayuda al sistema de defensa natural del cuerpo a combatir la inflamación.
Puede ayudar a controlar la presión arterial alta
La presión arterial alta te pone en riesgo de enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte en todo el mundo. La investigación sugiere que la vitamina C puede ayudar a disminuir la presión arterial en pacientes hipertensos y no hipertensos. Un estudio animal descubrió que tomar suplementos de vitamina C ayudaron a disminuir la presión arterial al relajar los vasos sanguíneos que transportan sangre del corazón.
Además, un análisis de 29 estudios humanos encontró que en adultos sanos, tomando suplementos de vitamina C redujo la presión arterial sistólica (límite superior) en un promedio de 3.8 mmHg y presión arterial diastólica (límite inferior) por un promedio de 1,5 mmHg. Entre los adultos con presión arterial alta, la suplementación con vitamina C bajó la presión arterial sistólica en un promedio de 4.9 mmHg y presión arterial diastólica en 1,7 mmHg. Además, los pacientes hipertensos no deben confiar en la vitamina C solos para el tratamiento.
Puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo. Muchos factores aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, incluida la presión arterial alta, los niveles de colesterol de alto triglicérido o LDL (malos), y los niveles bajos de colesterol. La vitamina C pueden ayudar a reducir estos factores de riesgo, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca .
Por ejemplo, un análisis de nueve estudios con 293,172 participantes encontró que después de 10 años, aquellos que tomaron al menos 700 mg de vitamina C por día tuvieron un riesgo de 25 por ciento menor de enfermedad cardíaca que aquellos que no tomaron suplementos de vitamina C. Curiosamente, otro análisis de 15 estudios encontró que la vitamina C de los alimentos, no los suplementos, se asoció con un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
Otro análisis de 13 estudios analizó los efectos de tomar al menos 500 mg de vitamina C por día sobre factores de riesgo para enfermedades cardíacas, como el colesterol de la sangre y los niveles de triglicéridos. El análisis encontró que tomar suplementos de vitamina C reduce significativamente el colesterol LDL (malo) en aproximadamente 7,9 mg / dL y triglicéridos de sangre para 20.1 mg / dl.
En resumen, parece que tomar o consumir al menos 500 mg de vitamina C por día puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Puede reducir los niveles de ácido úrico de sangre y ayudar a prevenir los ataques de gota
La gota es un tipo de artritis que es increíblemente dolorosa e involucra la inflamación de las articulaciones, especialmente la gran punta. La gente con la gota experimenta hinchazón y ataques repentinos y severos de dolor. Los síntomas de la gota ocurren cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre. El ácido úrico es un producto de desecho producido por el cuerpo. A altas concentraciones, puede cristalizar y depositar en las articulaciones.
Curiosamente, varios estudios sugieren que la vitamina C puede ayudar a reducir el ácido úrico en la sangre, previniendo así los ataques de gota. Por ejemplo, un estudio que incluye 1,387 hombres encontró que aquellos con la mayor ingesta de vitamina C tenían niveles de ácido úrico de sangre significativamente más bajos que los con la ingesta más baja.
Otro estudio siguió a 46,994 hombres sanos durante 20 años para determinar si la ingesta de vitamina C se asoció con la gota en desarrollo. Consideró que las personas que tomaron suplementos de vitamina C tenían un riesgo de gota de 44% más bajo.
Además, un análisis de 13 estudios encontró que tomar suplementos de vitamina C durante más de 30 días reduce significativamente el ácido úrico de sangre en comparación con el placebo.
Ayuda a prevenir la deficiencia de hierro.
El hierro es un nutriente importante con múltiples funciones en el cuerpo. Es esencial para hacer glóbulos rojos y transportar oxígeno en todo el cuerpo. Los suplementos de vitamina C pueden ayudar a mejorar la absorción de hierro de la dieta. La estimamina C ayuda a convertir hierro difícil de absorber, como fuentes de hierro a base de plantas, en una forma más fácilmente absorbida. Esto es especialmente útil para las personas en una dieta libre de carne, ya que la carne es la principal fuente de hierro. Hecho, que consume solo 100 mg de vitamina C aumenta la absorción de hierro en un 67%. Por lo tanto, la vitamina C puede ayudar a reducir el riesgo de anemia en las personas propensas a la deficiencia de hierro.
En un estudio, 65 niños con anemia de porficiencia de hierro leve recibieron suplementos de vitamina C. Los investigadores encontraron que la suplementación sola ayudó a controlar su anemia. Si sus niveles de hierro son bajos, comiendo alimentos ricos enVitamina C o tomando vitamina C 200 mg con hierro 50 mg de 30 tabletas controladas Capt de liberaciónPuede ayudar a mejorar sus niveles de hierro.
Aumentar la inmunidad
Una de las principales razones por las que la gente tomaVitaminaC1000 mg 60 tabletas de liberación extendida Caplet Inmun Booster, ya que la vitamina C está involucrada en muchas partes del sistema inmunológico.
Primero, la vitamina C ayuda a impulsar la producción de glóbulos blancos llamados linfocitos y fagocitos, que ayudan a proteger al cuerpo de la infección.
En segundo lugar, la vitamina C ayuda a estos glóbulos blancos que funcionan de manera más eficiente, al tiempo que los protegen de los daños de moléculas potencialmente dañinas, como los radicales libres.
En tercer lugar, la vitamina C es una parte importante del sistema de defensa de la piel. Se entrega activamente a la piel, donde actúa como un antioxidante y ayuda a fortalecer la barrera de la piel.
La investigación también sugiere que tomar la vitamina C puede acortar el tiempo de curación de heridas. Además, los niveles bajos de vitamina C se asocian con mala salud. Por ejemplo, las personas con neumonía tienden a tener niveles más bajos de vitamina C, y se ha demostrado que los suplementos de vitamina C acortan el tiempo de recuperación.
Protege tu memoria y pensando a medida que envejeces.
La demencia es un término amplio utilizado para describir los síntomas del pensamiento y la memoria deficientes. Afecta a más de 35 millones de personas en todo el mundo y generalmente ocurre en adultos mayores. Los estudios han demostrado que el estrés oxidativo y la inflamación cerca del cerebro, la columna vertebral y los nervios (conocidos colectivamente como el sistema nervioso central) aumentan el riesgo de demencia.
La vitamina C es un antioxidante fuerte. Los niveles bajos de esta vitamina se han relacionado con el pensamiento y la memoria deteriorados.
Además, varios estudios sugieren que las personas con demencia pueden tener niveles más bajos de vitamina C en su sangre. Además, consumir grandes cantidades de vitamina C de alimentos o suplementos tiene efectos protectores en el pensamiento y la memoria a medida que envejece.