Probióticos sus efectos sobre la salud digestiva

Impacto en la salud digestiva:

Probióticos Sus efectos sobre la salud digestiva.Existe alguna evidencia de que los suplementos probióticos pueden ayudar a sanar la diarrea asociada a los antibióticos.

Cuando las personas toman antibióticos, especialmente por un período prolongado de tiempo, a menudo desarrollan diarrea, incluso mucho después de que la infección haya sido erradicada.

Esto se debe a que los antibióticos matan a muchas de las bacterias naturales en el intestino, lo que altera el equilibrio intestinal y permite que prospere las bacterias malas.Los probióticos también pueden ayudar a combatir el síndrome del intestino irritable (SII), un trastorno digestivo común que reduce el gas, la hinchazón, el estreñimiento, la diarrea y otros síntomas.La seguimiento de los suplementos probióticos en el tratamiento del SII es mixta.

Los suplementos probióticos de múltiples deformaciones parecen mejorar más el SII, especialmente cuando se toman más de 8 semanas.Algunos estudios también apuntan a los beneficios de los suplementos probióticos para enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.Los probióticos también pueden ayudar a combatir la infección por Helicobacter pylori, uno de los principales impulsores de las úlceras y el cáncer de estómago.

Los probióticos pueden ser efectivos para varios problemas digestivos, incluida la diarrea y el SII asociado a los antibióticos.

Efecto sobre la pérdida de peso

Algunos estudios han demostrado que las personas obesas tienen diferentes bacterias intestinales que las personas delgadas.. También se ha demostrado que los cambios en el microbioma intestinal son un factor en la obesidad en adultos.Por esta razón, muchos científicos creen que sus bacterias intestinales son importantes para determinar su peso.

En un estudio, 210 pacientes obesos centralmente, caracterizados por el exceso de grasa abdominal, recibieron el probiótico Lactobacillus gasseri diariamente. Los participantes perdieron un promedio de aproximadamente el 8,5% de la grasa del vientre durante 12 semanas.Cuando los participantes dejaron de tomar los probióticos, recuperaron la grasa del vientre en 4 semanas.

El surgimiento de los psicobióticos

Durante la última década, el intestino y el cerebro están conectados en un sistema llamado eje intestinal. Este eje conecta el sistema nervioso central del cuerpo y el sistema nervioso entérico, que controla la digestión. Varios estudios han demostrado que ciertos microbios en el intestino pueden influir en la salud del cerebro y la enfermedad a través de este eje. Estas bacterias pertenecen a un campo emergente conocido como "prebióticos espirituales ". Los psicobióticos pueden ayudar a tratar trastornos cognitivos y neurológicos como el autismo, la enfermedad de Alzheimer y Parkinson.Algunos sugieren que, para algunas personas, complementarse con ciertas cepas probióticas puede ser preferible a tomar medicamentos psicotrópicos para hacer frente al estrés, la soledad y el dolor que acompaña a la actual pandemia Covid-19.

Otros beneficios para la salud

• Los probióticos también tienen muchos otros beneficios. Pueden ayudar en las siguientes situaciones:

• Inflamación: Los probióticos reducen la inflamación sistémica, un importante impulsor de muchas enfermedades.

• Depresión y ansiedad: se ha demostrado que las cepas probióticas Lactobacillus helveticus y Bifidobacterium longum reducen los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes con depresión clínica.

• Colesterol en la sangre: se ha demostrado que algunos probióticos reducen los niveles de colesterol total y LDL (malos), aunque sigue siendo controvertido.

• Presión arterial: los probióticos también pueden causar una reducción modesta en la presión arterial.

• Función inmune: varias cepas probióticas pueden mejorar la función inmune, lo que puede conducir a un riesgo reducido de infecciones, incluidas las que causan el resfriado común.

• Salud de la piel: hay evidencia de que los probióticos son útiles en el tratamiento del acné, la rosácea y el eccema, entre otras afecciones de la piel.

• Antienvejecimiento. Hay evidencia de que los probióticos tienen el potencial de extender la vida útil al aumentar la capacidad de las células para replicarse.