Después de que el cuerpo humano absorbe el hierro, se oxidará en hierro férrico estable, que no conduce a la absorción humana, mientras que la vitamina C es un agente reductor con la función antioxidante. Leer Más

Puede intentar comer una naranja después de la cena de carne asada, lo que ayudará a aumentar sus posibilidades de absorber la máxima cantidad de hierro de su comida. Ahora, por supuesto, las naranjas tienden a ser la fuente de vitamina C de todos, pero ¿qué más podemos comer para aumentar nuestro contenido de vitamina C? Pruebe cualquiera de las siguientes frutas para un cambio, papaya, pimientos, brócoli, kiwi, fresas, pomelo, coles de bruselas, naranja, guisantes de nieve y jugos de pomelo, y jugos fortificados con vitamina C. Leer Más

Es un año extraordinario para la industria de los suplementos dietéticos en 2020. El brote repentino de COVID-19 ha hecho que los consumidores sean profundamente conscientes de la importancia de la salud, que ha promovido considerablemente el desarrollo de la industria de la atención médica. Leer Más